domingo, 16 de março de 2008

Aprender a meditar

Vem em baixo um vídeo longo recomendado pelo meu amigo Sergidious (como nunca te manifestas-te fica assim) sobre a meditação. O vídeo é já um pouco antigo e é narrado em inglês e legendado em brasileiro/português.
Um olá carinhoso para o Brasil daqui de Portugal.
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Ficam alguns avisos:
- Se é crente em alguma religião, tente-se libertar um pouco.
- Se é crente em alguma ideologia, tente-se libertar um pouco.
- Se não acredita em nada, não se stresse.
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Tal como tudo não se deve sacralizar ideias e deve-se duvidar sempre. É como a velha expressão - nem 8 nem 80.
Mas sim vermos várias formas de pensamento de mente aberta a outras realidades.
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O vídeo tem cerca de 45 minutos. Veja só quando tiver um tempinho.
Para os ocidentais, nas primeiras experiências não se recomenda a posição de meditação que aparece no vídeo, pois, as nossas pernocas não estão habituadas. Portanto sentadinho na cadeira é uma boa alternativa. Deitado também dá, só que aí a probabilidade de adormecermos é muito elevada.
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Veja, ouça e vá com calma.

4 comentários:

Papiscuds disse...

O Mestre Zorze tem razão, deitado não dá, já havia experimentado antes e nunca cheguei a saber o resultado. :)
Só dei por mim quando tocou o despertador. ainda não vi o video mas vou ver depois.
Um Abraço do Arq.

Anónimo disse...

Paz é tão bom,também te desejo o mesmo amigo Zorze,e meditação faz muito bem á mente e ao espirito,mas é uma coisa que se tem que aprender e treinar para saber fazer,mas devia ser deitado,e de preferência de olhos fechados,sem adormecer nem ressonar ehehhe,e imaginar ao som de uma música calma,que se está a ver um rio,e umas florinhas e mais o sol lá no céu ,essas coisas todas.
Ou então pode-se sempre estar sentado e fazer aqueles sons meio estranhos,tipo ohhhhhmmmmmmmmmmmmmmmm,loololol,isso também é um outro tipo de meditação.

poesianopopular disse...

Zorze
Vai ser este fim de semana, que vou ouvir para poder pronunciar-me, depois darei aminha opinião OK
Abraço
José Manangão

Anónimo disse...

quase dormi adorei d+ bjs
orkut mselmafq@ig.com.br
msn isabelle2009@hotmail.com